Carol
Alberton

Brown critica o que ela chama de “cultura do nunca o suficiente” — a ideia de que nunca somos bons, ricos ou inteligentes o suficiente.

Um relacionamento saudável não é formado por duas metades, mas por duas pessoas completas que se complementam.

A rejeição faz parte da experiência humana, mas ela não define seu valor.

A autoestima começa a se formar desde a infância, ela é construída a partir das mensagens que internalizamos sobre o nós mesmos.

A autoestima não é algo fixo; ao identificar sintomas de baixa autoestima, você pode melhorá-la a partir da aceitação e cuidado.

A ansiedade pode se manifestar como um sentimento profundo de insegurança, acompanhado pelo pensamento de "eu não sou bom o suficiente.".