Carol
Alberton

Normalmente, é feito o primeiro contato por mensagem de Whatsapp - lembrando que peço o

prazo de 24 horas para responder.

Na sequência, ofereço uma breve conversa inicial (em torno de 15 a 20 min), sem custos - feita por ligação, para entender melhor a questão do casal, e também para você já conhecer um pouco do meu trabalho.

Ficarei feliz em esclarecer as suas dúvidas neste momento! ​​

Havendo o interesse em marcar a primeira sessão, esta acontecerá sempre com o casal junto, podendo durar até 1h15min, um pouco mais do que uma sessão normal ( em torno de 50min) - esta é realizada por videochamada pelo Google Meet (no horário combinado enviarei o link de acesso).

Este primeiro encontro, pode ter uma duração um pouco mais longa (1h15min) do que o de costume (em torno de 50 min). No primeiro encontro, busco compreender um pouco:

• da história da relação;

• as questões atuais que motivaram a busca da terapia;

• os pontos fortes e positivos que o casal já tem.

Também explico sobre o Método Gottman e, ao final, combinamos como serão as próximas sessões.

Depende! Normalmente, ao longo do processo, faço sessões de forma individual intercaladas com as de casal, caso todos sintam-se confortáveis com isso.

Se houver qualquer questão de desconforto ou de desconfiança que possa ser relevante no caso, fazendo com que as sessões individuais não contribuam de maneira positiva, provavelmente elas não acontecerão.

Lembrando que neste contexto, as sessões individuais tem como foco e objetivo levantar e resolver questões importantes para a relação, não apenas a nível individual.

Não.

Qualquer status ou tipo de vínculo que configure uma relação afetiva entre duas ou mais pessoas pode se beneficiar deste tipo de terapia.

Não! Normalmente as pessoas deixar para buscar a terapia quando a relação já está muito desgastada, neste sentido, quanto antes vocês buscarem ajuda, melhor!

Se procurada no início dos conflitos, a terapia pode até ajudar de forma a prevenir que pequenas difiuldades se perpetuem ou se agravem.

Se possível, não espere perder o respeito e a admiração para melhorar a sua relação!

Pensem que temas como "emoções", "relacionamento saudável" e "comunicação" normalmente não são ensinados em lugar nenhum.

Escolher um psicólogo pode ser um passo transformador na sua vida, permita-se fazer essa escolha no seu tempo.

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Faça perguntas e esclareça as dúvidas que você tiver!

Considere a afinidade - o vínculo entre os pacientes e o psicólogo é fundamental para o processo terapêutico.

Após conversar com o profissional avaliem individualmente e como casal:

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"Como eu me SENTI falando com essa pessoa?/Como nos SENTIMOS?"

​"O psicólogo proporcionou um espaço acolhedor e sem julgamentos?"

Vocês conseguiram se abrir com ele?

​

​Vocês também podem procurar mais sobre a abordagem terapêutica com a qual ele trabalha – pode ser que vocês se identifiqum mais com uma linha do que com outra.

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Nem todo terapeuta é ideal para todos os clientes, e isso é completamente normal.

O mais importante é encontrar alguém com quem vocês se sintam à vontade e com quem possam construir um vínculo.

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Por fim, lembre-se de que encontrar o psicólogo certo pode levar tempo, mas é um investimento valioso.

E, assim como em qualquer relação, a confiança e o respeito são essenciais.

O papel do psicólogo acaba sendo muito parecido com o de um mediador entre as partes, tendo o cuidado para não favorecer e nem "adotar" um lado.

Mais do que nunca, o respeito às diferenças e subjetividades é primordial! O psicólogo deve seguir seu código de ética e respeitar TODAS as questões culturais, individuais, religiosas e etc. que possam surgir nas sessões.

Não. Pois, existem algumas situações em que os casais não permanecem juntos:

- Quando acabou o amor.

- Quando ao longo do processo, uma ou todas as partes não tenha(m) mais o desejo de permanecer na relação. - Quando não é possível estabelecer um acordo saudável, como em casos de violência física, psicológica ou outros comportamentos destrutivos.

Por outro lado, se ainda houver o desejo de seguir juntos, e cada um estiver disposto a se comprometer com o processo de mudança, assumindo a responsabilidade pela própria parte, fazendo as reparações necessárias e construindo, juntos, um novo acordo relacional, é possível que a relação possa continuar em paz, harmonia e bem-estar para ambos.

Em minha prática com casais, utilizo uma abordagem integrativa que combina os princípios da Psicologia Corporal, da Terapia Sistêmica Familiar e, principalmente, do renomado Método Gottman. Essa combinação me permite oferecer um tratamento completo e eficaz para os desafios que os casais enfrentam.

O Método Gottman: A Ciência do Amor

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O Método Gottman, desenvolvido pelos psicólogos John e Julie Gottman, é fruto de mais de quatro décadas de pesquisa científica com casais. Ele oferece um mapa claro e prático para construir um "Lar de Amor" duradouro, com pilares como amizade, admiração, gestão de conflitos e criação de significados compartilhados.

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Psicologia Corporal: Conectando-se com as Emoções

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A Terapia Corporal, por sua vez, nos ajuda a compreender como as emoções se manifestam no corpo, permitindo que cada indivíduo se conheça mais profundamente e expresse suas necessidades de forma autêntica. Ao reconhecer e liberar tensões e bloqueios emocionais, o casal pode construir uma relação mais leve e fluida.

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Terapia Sistêmica Familiar: Compreendendo as Origens

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A Terapia Sistêmica Familiar nos permite analisar o casal dentro de um contexto familiar mais amplo, identificando padrões de relacionamento que podem estar se repetindo e influenciando a dinâmica do casal. Ao compreender as influências familiares, o casal pode criar um novo sistema, com seus próprios valores e princípios.

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Ao combinar esses três olhares, ofereço aos casais um espaço seguro e acolhedor para facilitar a construção de uma dinâmica relacional onde ambos se sintam seguros, realizados e em paz na relação.