Carol
Alberton

Eu sei que pode ser desafiador falar das suas questões íntimas e profundas, por isso, de início ofereço: ​ • uma conversa (em torno de 30 min), por videochamda, sem custos, para entender melhor a sua questão e para você conhecer um pouco do meu trabalho. Ficarei feliz em esclarecer as suas dúvidas neste momento! Havendo interesse em dar início no processo terapêutico, marcaremos a sua primeira sessão. Confie no processo!

A Psicologia Corporal e a Psicologia Sistêmica Familiar, são os principais guias do meu trabalho. ​​ Tendo feito diversos cursos, workshops e supervisões, busco integrar diferentes abordagens da Psicologia, pois, cada abordagem tem a sua riqueza, sua linguagem ou uma técnica que pode trazer benefícios para o processo. ​ O ser humano é um ser biopsicossocial, isto é, seu desenvolvimento é influenciado por três dimensões interligadas: ​ • Biológica - genética, saúde física • Psicológica - emoções, cognição, comportamento • Social - relações, cultura, ambiente. Somos moldados por estes fatores, mas não aprisionados por eles. Eles influenciam nosso caminho, mas não escrevem nosso destino ​Na Psicologia Corporal conforme Reich "o corpo é o inconsciente visível". Dito de outra forma, o corpo é entendido como o eco das narrativas da psique, um arquivo vivo de tudo que experimentamos. Nele, estão inscritos nossos potenciais e nossas dificuldades ​ A abordagem da Psicologia Corporal percebe a vida como um constante fluxo de pulsação, um movimento contínuo de expansão e contração. Ao longo de nossa trajetória, internalizamos mensagens como "engole esse choro", "fecha essas pernas", entre outras, que podem criar bloqueios, ou as chamadas "couraças", que muitas vezes nos atravessam e interferem neste pulsar natural. ​​​ ​Assim, o objetivo da psicologia corporal é ajudar o indivíduo a se reconectar com o seu estado singular de pulsação! ​​​ A Terapia Sistêmica Familiar, por sua vez, complementa o olhar sobre o indivíduo, pois é um convite a olhar para a origem, para parte dos fatores sociais e ambientais que podem influenciar no desenvolvimento. ​ Muitas vezes, repetimos padrões e dinâmicas familiares sem perceber – mesmo quando desejamos agir de forma diferente. Você pode se ver reproduzindo comportamentos que sempre quis evitar, sentindo-se igual à àquela pessoa que você jurou que "nunca faria nada parecido". ​ Reconhecer essas influências é o primeiro passo para a mudança. Quando tomamos consciência dessas repetições, abrimos espaço para escolhas genuínas – e não apenas para a repetição inconsciente do passado. ​​​​ Combinando essas perspectivas, a partir de um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, a terapia online proporciona o desenvolvimento de ferramentas para que você ressignifique experiências, fortaleça sua autonomia e construa novas formas de viver e se relacionar.

Peço gentilmente, o prazo de até 24 horas para te responder. Pode ser que você entre em contato comigo em um momento em que eu esteja em atendimento, em aula ou outros. Sou eu mesma quem responde as mensagens, assim, peço um pouco de paciência e garanto que assim possível, entrarei em contato diretamente com você.

Cada sessão dura em torno de 50 minutos, podendo durar até no máximo 1 hora. Normalmente a frequência das sessões é semanal. Isso é importante especialmente no início do processo terapêutico para que eu possa entender mais sobre você, ir montando o seu quebra-cabeças. A depender da situação, podem ser feitas sessões quinzenais ou até mensais, mas isso deverá ser avaliado e discutido primeiramente. Sobre a duração total do tratamento, não tem como dar de forma genérica um número de sessões ou de tempo pois, cada caso é único, assim como cada pessoa, além de não ser permitido pelo Conselho de Psicologia. Em resumo, dependerá do que você está buscando, da sua disponibilidade e do que você deseja.

Escolher um psicólogo pode ser um passo transformador na sua vida, permita-se fazer essa escolha no seu tempo. ​ Considere a afinidade: o vínculo entre paciente e psicólogo é fundamental para o processo terapêutico. Após conversar com o profissional avalie: • Como eu me SENTI falando com esta pessoa? • ​O psicólogo cria um espaço acolhedor e sem julgamentos? • ​Você sentiu que conseguiu/conseguiria se abrir? Você também pode procurar mais sobre a abordagem terapêutica que norteia o trabalho do psicólogo – pode ser que você se identifique mais com uma linha ou outra. ​ Nem todo terapeuta é ideal para todos os clientes, e isso é completamente normal. O mais importante é encontrar alguém com quem você se sinta à vontade e conectado. ​ Por fim, lembre-se de que encontrar o psicólogo certo pode levar tempo, mas é um investimento valioso no seu bem-estar. E, assim como em qualquer relação, a confiança e o respeito são essenciais.