Quais os benefícios da terapia (online)?

Obtenha ajuda psicológica de qualquer parte do mundo

Através de um ambiente seguro e acolhedor, a psicoterapia busca proporcionar um momento de pausa, de reflexão e compreensão, no qual você pode falar em um espaço livre de julgamentos para que você - pause - se perceba, sinta e expresse!

Desta forma você poderá:​

• Aprender a dizer "não" e a colocar limites

• Redimensionar a necessidade de agradar os outros

• Desenvolver habilidades sociais e emocionais

• Ter uma comunicação mais assertiva

• Reconhecer os seus potenciais

• Identificar padrões familiares repetitivos disfuncionais

• Nomear e expressar sentimentos e emoções

• Adquirir ferramentas para lidar com os processos da vida

• Aprender a pedir ajuda

• Tomar decisões de forma mais consciente

De uma forma geral, a psicoterapia pode te ajudar a ocupar o lugar de protagonista na sua história, começar um novo capítulo, reescrever um parágrafo ou até mesmo, mudar completamente o rumo da história. 

Além disso, a terapia online é comprovadamente tão eficaz quanto a terapia presencial, além de ter algumas vantagens como:

• Praticidade: Permite acesso ao suporte emocional de qualquer lugar.

• Flexibilidade de horários: Ideal para rotinas agitadas ou fusos horários diferentes.

• Sem necessidade de deslocamentos

• Conforto e ambiente familiar: pode facilitar a abertura e o progresso nas sessões.

• Acessível para quem vive em locais remotos.

Lembrando que a psicoterapia individual online segue as mesmas normas éticas e de sigilo determinadas pelo Conselho Federal de Psicologia.