ABORDAGEM

TERAPÊUTICA

Psicologia
corporal

TERAPIA
SISTÊMICA FAMILIAR

O principal guia do meu trabalho é a Psicologia Corporal, na qual o corpo é entendido como o eco das narrativas da psique, um arquivo vivo de tudo que experimentamos. Nele, estão inscritos nossos potenciais e nossas dificuldades.

Esta abordagem entende a vida como um constante fluxo de pulsação, um movimento contínuo de expansão e contração.

Ao longo de nossa trajetória, internalizamos mensagens como "engole esse choro", "fecha essas pernas", entre outras, que podem criar bloqueios, ou as chamadas "couraças", que nos atravessam e nos impedem de sentirmos prazer e de nos entregarmos para a vida.

Assim, o objetivo da psicologia corporal é ajudar o indivíduo a se (re)conectar com o seu sentir, com o seu corpo e com o seu estado singular de pulsação.

Imagem de uma mulher em um campo de lavanda.

A Terapia Sistêmica Familiar, por sua vez, complementa o olhar sobre o indivíduo, oferecendo uma compreensão profunda dos padrões e dinâmicas familiares que aconteceram "no passado" mas, que podem influenciar nas nossas escolhas, comportamentos e relacionamentos no presente.

Assim, esta abordagem é especialmente eficaz não só para a terapia individual mas, principalmente para a terapia de casal, ajudando os parceiros a entenderem muitas vezes a origem das suas diferenças e semelhanças, melhorarem a comunicação, resolverem conflitos e fortalecerem a conexão emocional.

SOMOS SERES RELACIONAIS!

Muitas vezes, tentamos dar conta de tudo sozinhos, como se depender do outro fosse sinal de fraqueza.

Criamos uma imagem de autossuficiência para nos proteger da dor e do medo de mostrar nossas fragilidades.

Mas, é justamente quando encontramos um espaço seguro, onde podemos baixar a guarda, tirar nossas armaduras e sermos acolhidos como somos, que começa um movimento real de transformação.

Ao compartilhar o que nos toca, nossas vivências e vulnerabilidades deixam de ser um peso e se tornam pontes para conexões mais verdadeiras e humanas!

Nesse movimento de entrega e escuta, abrimos espaço para o crescimento mútuo, o fortalecimento emocional e a transformação pessoal.

Conectar-se com o outro, nesse lugar de presença e acolhimento, pode ser uma forma potente de reencontro consigo mesmo.

Com uma abordagem que integra a Psicologia Corporal e a Sistêmica, ofereço a você um

espaço seguro, acolhedor, ético e livre de julgamentos.

Aqui, todas as suas emoções, sentimentos e pensamentos serão bem-vindos!

Vamos juntos criar um vínculo terapêtico para que você possa se expressar e se trabalhar.

Acredito no melhor das pessoas e na incrível capacidade que

cada um tem de se transformar.

Você sabia que o seu corpo pode ser um grande aliado para a sua transformação?

Te convido a ultrapassar a camada dos pensamentos, de viver apenas no modo automático e racional,

para que você se (re)conecte com o seu "eu" mais autêntico e genuíno.

Tanto o seu potencial, quanto as ferramentas para viver uma vida mais autêntica,

já estão dentro de você!

Talvez você só precise de um vínculo seguro para ressignificar experiências do passado, fortalecer sua autoestima, autonomia, amadurecer sua forma de se expressar e, assim,

construir novas maneiras de viver e se relacionar

—

criando uma narrativa que realmente faça sentido para você!

Vamos conversar?

"Embora o impulso para a saúde seja natural e exista em todo nós, cada um de nós obtém a cura a seu próprio modo. Algumas pessoas se recuperam porque têm trabalho a fazer. Outras porque se viram liberadas do trabalho, das pressões e expectativas que outros lhes impunham. Alguns precisam de música; outros, de silêncio; há quem precise de gente por perto, e há os que saram sozinhos.

Muitas coisas diferentes podem ativar e fortalecer a força de vida em nós. Para cada um existem condições de cura que são tão únicas quanto as impressões digitais. Muitas vezes, eu só lembro as pessoas da possibilidade de cura e estudo com elas sua maneira pessoal de sarar. No nível mais profundo, nosso corpo está do nosso lado. As pessoas podem aprender a estudar sua força vital da mesma maneira que um jardineiro perito estuda uma roseira. Nenhum jardineiro jamais fez uma rosa. Quando suas necessidades são atendidas, a roseira produz rosas. Os jardineiros colaboram e dão as condições que favorecem esse resultado. Como sabe qualquer pessoa que já tenha podado uma roseira, a vida flui de cada roseira, de modo ligeiramente diferente."

Rachel Naomi Remen

em "Histórias que curam"

Perguntas frequentes

Terapia de Casal Online

Psicoterapia Individual Online

Normalmente, é feito o primeiro contato por mensagem de Whatsapp - lembrando que peço o

prazo de 24 horas para responder.

Na sequência, ofereço uma breve conversa inicial (em torno de 15 a 20 min), sem custos - feita por ligação, para entender melhor a questão do casal, e também para você já conhecer um pouco do meu trabalho.

Ficarei feliz em esclarecer as suas dúvidas neste momento!

Havendo o interesse em marcar a primeira sessão, esta acontecerá sempre com o casal junto, podendo durar até 1h15min, um pouco mais do que uma sessão normal ( em torno de 50min) - esta é realizada por videochamada pelo Google Meet (no horário combinado enviarei o link de acesso).

Depende! Normalmente, ao longo do processo, faço sessões de forma individual intercaladas com as de casal, caso todos sintam-se confortáveis com isso.

Se houver qualquer questão de desconforto ou de desconfiança que possa ser relevante no caso, fazendo com que as sessões individuais não contribuam de maneira positiva, provavelmente elas não acontecerão.

Lembrando que neste contexto, as sessões individuais tem como foco e objetivo levantar e resolver questões importantes para a relação, não apenas a nível individual.

Não! Normalmente as pessoas deixar para buscar a terapia quando a relação já está muito desgastada, neste sentido, quanto antes vocês buscarem ajuda, melhor!

Se procurada no início dos conflitos, a terapia pode até ajudar de forma a prevenir que pequenas difiuldades se perpetuem ou se agravem.

Se possível, não espere perder o respeito e a admiração para melhorar a sua relação!

Pensem que temas como "emoções", "relacionamento saudável" e "comunicação" normalmente não são ensinados em lugar nenhum.

Escolher um psicólogo pode ser um passo transformador na sua vida, permita-se fazer essa escolha no seu tempo.

Faça perguntas e esclareça as dúvidas que você tiver!

Considere a afinidade - o vínculo entre os pacientes e o psicólogo é fundamental para o processo terapêutico.

Após conversar com o profissional avaliem individualmente e como casal:

"Como eu me SENTI falando com essa pessoa?/Como nos SENTIMOS?"

"O psicólogo proporcionou um espaço acolhedor e sem julgamentos?"

Vocês conseguiram se abrir com ele?

Vocês também podem procurar mais sobre a abordagem terapêutica com a qual ele trabalha – pode ser que vocês se identifiqum mais com uma linha do que com outra.

Nem todo terapeuta é ideal para todos os clientes, e isso é completamente normal.

O mais importante é encontrar alguém com quem vocês se sintam à vontade e com quem possam construir um vínculo.

Por fim, lembre-se de que encontrar o psicólogo certo pode levar tempo, mas é um investimento valioso.

E, assim como em qualquer relação, a confiança e o respeito são essenciais.

Não. Pois, existem algumas situações em que os casais não permanecem juntos:

- Quando acabou o amor.

- Quando ao longo do processo, uma ou todas as partes não tenha(m) mais o desejo de permanecer na relação. - Quando não é possível estabelecer um acordo saudável, como em casos de violência física, psicológica ou outros comportamentos destrutivos.

Por outro lado, se ainda houver o desejo de seguir juntos, e cada um estiver disposto a se comprometer com o processo de mudança, assumindo a responsabilidade pela própria parte, fazendo as reparações necessárias e construindo, juntos, um novo acordo relacional, é possível que a relação possa continuar em paz, harmonia e bem-estar para ambos.

Em minha prática com casais, utilizo uma abordagem integrativa que combina os princípios da Psicologia Corporal, da Terapia Sistêmica Familiar e, principalmente, do renomado Método Gottman. Essa combinação me permite oferecer um tratamento completo e eficaz para os desafios que os casais enfrentam.

O Método Gottman: A Ciência do Amor

O Método Gottman, desenvolvido pelos psicólogos John e Julie Gottman, é fruto de mais de quatro décadas de pesquisa científica com casais. Ele oferece um mapa claro e prático para construir um "Lar de Amor" duradouro, com pilares como amizade, admiração, gestão de conflitos e criação de significados compartilhados.

Psicologia Corporal: Conectando-se com as Emoções

A Terapia Corporal, por sua vez, nos ajuda a compreender como as emoções se manifestam no corpo, permitindo que cada indivíduo se conheça mais profundamente e expresse suas necessidades de forma autêntica. Ao reconhecer e liberar tensões e bloqueios emocionais, o casal pode construir uma relação mais leve e fluida.

Terapia Sistêmica Familiar: Compreendendo as Origens

A Terapia Sistêmica Familiar nos permite analisar o casal dentro de um contexto familiar mais amplo, identificando padrões de relacionamento que podem estar se repetindo e influenciando a dinâmica do casal. Ao compreender as influências familiares, o casal pode criar um novo sistema, com seus próprios valores e princípios.

Ao combinar esses três olhares, ofereço aos casais um espaço seguro e acolhedor para facilitar a construção de uma dinâmica relacional onde ambos se sintam seguros, realizados e em paz na relação.